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¿Tengo adicción a la pornografía?

Por: Redacción 24 Nov 2021
Cuando una persona desarrolla una adicción a la pornografía, su vida sexual en el mundo real puede volverse menos satisfactoria, ya que nunca puede cumplir la "idea" del sexo que está influenciada por la pornografía.
¿Tengo adicción a la pornografía?

Las adicciones se consideran afecciones médicas que pueden influir negativamente tanto en el cuerpo como en el cerebro. Las personas que padecen una adicción sienten la necesidad hacer todo lo que esté a su alcance para adquirir aquello a lo que son adictos.

La adicción a la pornografía se presenta cuando una persona desarrolla una dependencia emocional genuina de la pornografía. Incluso puede llevarlo al punto extremo de que interfiera con su rutina diaria y sus relaciones.

¿Qué causa la adicción a la pornografía?

Las investigaciones de la clínica Delamere han sugerido que para algunos espectadores, ver pornografía puede desencadenar una liberación intensa de dopamina, lo que trae consigo intensos sentimientos de placer. Con el tiempo, el cuerpo puede desarrollar tolerancia y producir progresivamente menos dopamina. Cuando esto sucede, las personas comienzan a depender de la sustancia que están usando para perseguir ese subidón.

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El sexo es una forma muy satisfactoria de desencadenar una liberación de dopamina en el cuerpo. El uso intensivo de pornografía puede provocar la misma sensación al activar el sistema de dopamina del cuerpo, lo que puede provocar adicción.

Acceder a la pornografía no es difícil y requiere mucho menos esfuerzo que comunicarse físicamente con una pareja. Entonces, para muchas personas, la pornografía se convierte en una forma rápida y fácil de satisfacer los impulsos sexuales.

Es más probable que la adicción a la pornografía ocurra en personas que ya tienen problemas de salud subyacentes. También es más probable que se presenten en personas que experimentan problemas en su relación de pareja.

Las normas sociales poco saludables también pueden influir en las personas para que desarrollen relaciones dañinas con la pornografía, desencadenando una comprensión conceptual errónea de la forma en que las personas deben verse y comportarse durante las relaciones sexuales y los tipos de relaciones sexuales que deben tener las personas. La pornografía tiene el potencial de convertir la curiosidad sexual en inseguridad sexual.

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¿Cuáles son los signos clave de la adicción a la pornografía?

Puede ser difícil para alguien identificar la adicción a la pornografía en sí mismo, o determinar exactamente cuándo el consumo de pornografía se convierte en una adicción genuina.

El sexo se vuelve menos satisfactorio

Cuando una persona desarrolla una adicción a la pornografía, su vida sexual en el mundo real puede volverse menos satisfactoria, ya que nunca puede cumplir la “idea” del sexo que está influenciada por la pornografía.

Las expectativas sexuales de una persona pueden volverse completamente irreales e incluso pueden encontrarse presionando por formas de sexo más riesgosas, como la asfixia o el estrangulamiento. Una persona puede buscar sexo con múltiples parejas en un intento por vivir las fantasías sexuales conceptualizadas por la pornografía.

Priorizar la pornografía

Alguien que lucha con una adicción a la pornografía siempre considerará ver pornografía como una de sus prioridades e ignorará sus tareas diarias.

Aquí es donde el consumo de pornografía comienza a tener un impacto negativo en la vida de la persona. Pueden experimentar depresión y agotamiento, mientras su rutina diaria y vida social pasa a segundo plano, como resultado directo de sus hábitos pornográficos.

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Tomar riesgos para ver pornografía

Una vez que una persona se vuelve adicta a la pornografía, puede comenzar a aprovechar oportunidades cada vez más riesgosas para ver contenido pornográfico.

Un adicto a la pornografía puede verse viendo pornografía en el lugar de trabajo o en un lugar como el transporte público. A pesar de saber que las consecuencias de ser capturado en público con tal contenido serían graves, el individuo puede encontrar que no puede resistir la tentación. El acto tabú de ver pornografía en un entorno de riesgo puede incluso proporcionar al individuo una emoción adicional.

Sentimientos de frustración

Si una persona se siente avergonzada o frustrada con la cantidad de pornografía que está viendo, pero no puede limitar el tiempo que pasa viendo pornografía, es probable que tenga una adicción a la pornografía.

Por mucho que un adicto sea consciente de que lo que está haciendo es dañino y nocivo para la salud, tendrá dificultades para ser físicamente capaz de evitar hacerlo.

Impacto financiero

Está claro que una persona ha desarrollado un verdadero problema con el consumo de pornografía cuando empieza a afectarle económicamente.

Si una persona gasta grandes cantidades de dinero en pornografía, hasta el punto en que incluso prioriza el gasto en pornografía sobre otros gastos como el alquiler, las facturas, la comida y la familia, entonces su relación con la pornografía se ha convertido de manera poco saludable en una adicción.

Con el aumento de la popularidad de los sitios de suscripción como OnlyFans, que hacen que la pornografía sea aún más accesible y aceptable, ahora es más fácil que nunca que el consumo de pornografía tenga un impacto financiero en la vida de las personas.

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Profundizando en el tabú

Cuando una persona ha consumido una sobrecarga de contenido pornográfico, es posible que la idea de pornografía “regular” menos extrema ya no proporcione la satisfacción que solía brindar.

Es más probable que un adicto a la pornografía comience a ver formas de pornografía progresivamente más violentas, controvertidas o tabú, ya que persiguen la sensación de una liberación de dopamina. El problema que experimentarán los adictos a la pornografía es el mismo que con cualquier abuso de sustancias. Tendrán una sensación de recompensa o alivio que la pornografía puede proporcionar nunca será completamente satisfactoria, y el problema solo empeorará a menos que se aborde adecuadamente.

La pornografía como mecanismo de afrontamiento

Una señal de que alguien puede estar sufriendo de adicción a la pornografía es cuando comienza a usar el consumo de pornografía como un medio para hacer frente a otras condiciones de salud.

Una persona que sufre de insomnio puede volverse adicta a la pornografía como resultado de ver videos pornográficos para distraerse del hecho de que no puede dormir. Del mismo modo, una persona que sufre de depresión o ansiedad puede ver ver pornografía como un medio de escape. Sin embargo, el consumo excesivamente obsesivo de pornografía solo puede hacer que estas condiciones preexistentes se sientan peor a largo plazo.

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¿Qué tratamiento hay?

Existe un debate en el ambiente médico sobre si el interés obsesivo de un individuo por la pornografía es menos una adicción y más una compulsión. La diferencia clave es que las adicciones persiguen una sensación de recompensa y las compulsiones persiguen una sensación de alivio.

Si sufres de adicción a la pornografía, la mayoría de los médicos sugieren buscar tratamiento terapéutico, como asesoramiento para la depresión, asesoramiento sobre relaciones personales o psicoterapia.

También es posible que su estilo de vida pueda influir en su adicción a la pornografía. El aburrimiento y el cansancio son causas comunes del aumento en el uso de la pornografía. Asegurarte de llevar un estilo de vida más activo o social, con menos tiempo frente a una pantalla, puede ser útil.

Un método que puede adoptar para reducir el tiempo que dedica a ver pornografía es eliminar toda la pornografía electrónica y los marcadores de sus dispositivos electrónicos. También puede instalar software antipornografía o sitios pornográficos de bloqueo general en sus dispositivos, incluso consiguiendo que alguien más lo haga y que no te comparta, como adicto, las contraseñas de desbloqueo.

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